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Bolão Mangue – Terceira edição (2017)






Olá, atletas extraordinários tudo certinho? Hoje vamos falar de uma coisa muito esperada pela Onda Roxa, o BOLÃO MANGUE! Começamos…

O Crossfit é a metodologia de treino perfeita?






Olá atletas Manguetown, tudo certinho? Hoje iremos dissecar um pouco mais o esporte do fitness, vamos lá? O Crossfit é…

A importância da Onda Roxa!






Olá atletas que vestem roxo, tudo certinho? Hoje iremos falar da importância da Onda Roxa. Vamos lá?! Você já parou…

CONDROMALÁCIA PATELAR X CROSSFIT






Olá atletas Fitness, tudo certinho? Hoje vamos falar de uma verdadeira “epidemia” na nossa sociedade: a “Condromalácia Patelar” que atinge…

O treino precisa ser diferente para alcançar objetivos estéticos diferentes?






Olá atletas saudáveis da comunidade Manguetown, tudo certinho? Hoje iremos falar de uma das idéias revolucionárias que o Crossfit trouxe,…

Mangue Indica: Entrevista com Joel Fridman.






Olá atletas “CFMT”, tudo certinho? Nós sabemos que o Crossfit vem evoluindo mais a cada dia e de forma muito…

Vegano e Crossfitter, pode isso Arnaldo?!






Olá atletas que vestem Roxo, tudo certinho? Hoje vamos falar sobre dois dos maiores estereótipos cabulosos que gostam de pregar…

Os 7 erros mais comuns na alimentação!






Olá Crossfitteiros da Onda Roxa, tudo certinho? Hoje a postagem não será escrita por um dos seus professores, mas sim…

Por que fazer Turkish Get Up?






Olá família Manguetown, tudo certinho? Hoje vamos falar de um dos exercícios mais incompreendidos e odiados que existe, o Turkish…

Conheça o Girevoy Sport!






Olá, atletas Mangue, tudo certinho? Hoje, vamos adquirir um pouco mais de conhecimento acerca do treinamento. Vamos falar do Girevoy…

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