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Simplificando a Nutrição






Olá, atletas do esporte do fitness, tudo certinho? Hoje, vamos conversar sobre alimentação. Vamos tentar simplificar e ajudar vocês a…

A Crossfit Manguetown se encontra com Katrin Davidsdottir, Cole Sager e Ben Bergeron!






Olá, comunidade Onda Roxa, tudo certinho? Hoje, damos retorno às atividades do nosso querido blog, que nada mais é do…

Como competir no Open?






Olá guerreiros Manguetown, tudo certinho? Hoje vamos falar, novamente, do Reebok Crossfit Open 2017! Porém de forma diferente, vamos apresentar…

Qual a real importância da suplementação na performance esportiva?






Olá atletas desse movimento peculiar chamado: Onda Roxa! Tudo certinho?! Após a excelente contribuição do nosso Fisioterapeuta Marcos Vinicius, agora…

Qual a importância de uma boa mobilidade na vida e nos nossos Wods?






Olá, integrantes da onda roxa! Tudo certinho? Hoje, vamos falar sobre um tema essencial para quem pratica Crossfit: Mobilidade. Diante…

Vamos para mais um Open?!






Olá, Onda Roxa, tudo certinho? Hoje vamos falar de um assunto muito, mas muito, divertido! Vamos falar sobre o OPEN!…

Wods de Viagem!






Olá Crossfitters do meu coração, tudo certinho? Hoje é uma postagem simples e rápida! Vamos listar Wods de Viagem. Essa…

Por que você treina Crossfit ?






Olá, atletas Crossfit Manguetown, tudo certinho? Hoje, vamos entender, ou não, por que vocês pagam para sofrer kkkkkkkk Por que…

Mangue Indica: Textinho sobre Gravidez e Crossfit






Olá atletas recifenses do esporte do fitness, tudo certinho? Hoje vamos falar sobre MAIS uma das polêmicas, envolvendo o Crossfit,…

Relembrar é viver: nosso Torneio Mangue 2016!






Olá, guerreiros do fitness, tudo certinho? Hoje, vamos fazer um post de agradecimento e nostalgia do fim de semana!  …

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